Das Sehtraining ist aus den Entdeckungen des New Yorker Augenarztes Dr. William Bates (1869 – 1931) entstanden. Er erkannte, dass bei Fehlsichtigkeit die Brille nicht heilen, sondern nur zur Unterstützung des Sehens dienen kann und dass Verspannungen der Augenmuskulatur zu Fehlsichtigkeit führen können
Was bedeutet Gesundes Sehen ?
- Die Fähigkeit, seine Augen frei und entspannt in alle Richtungen zu bewegen
- Die schnelle Anpassungsfähigkeit der Augen auf unterschiedlichste Entfernungen
- Die Koordination beider Augen
- Die Möglichkeit, zwischen zentralem und peripherem Sehen zu wechseln
- Die Augen an sich ändernde Lichtverhältnisse anzupassen
- Die Koordination zwischen Augen, Gehirn und Körperfunktionen zu fördern
- Die Regeneration gestresster Augen zu unterstützen
Im Alltag sind wir und unsere Augen stark belastet. Mit verschiedenen Übungen, die die Entspannung und Beweglichkeit der Augen und des Körpers unterstützen, können wir dazu einen Ausgleich schaffen.
Wir lernen, ungünstige Sehgewohnheiten zu verändern und mit mehr Leichtigkeit und Freude zu schauen.
Verschiedenste Augenprobleme können sich verbessern, genauso wie damit zusammenhängende Beschwerden, z.B. Schulter-und Nackenverspannungen. Fehlsichtigkeiten und Altersweitsichtigkeit kann entgegengewirkt werden.
Der Alltag wird zum Übungsfeld und wir können mit neuen Sichtweisen experimentieren!